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“疫”路同行 温暖相伴 ——学院举办班主任减压团体辅导活动
日期:2022-04-26 09:50:52  发布人:宣传部 作者:   浏览量:166 打印本文

学生工作处(通讯员  雷丽华)为缓解班主任老师们因疫情增添的工作强度和心理压力,关心关爱班主任心理健康发展,提高班主任老师情绪自我管理和心理调适能力,4月21日,学生工作处组织全体班主任在综合楼多媒体教室开展减压团体辅导活动。




活动上,二医院史云霞主任医生以《遇见更好的自己》为题,从压力的定义、压力源的产生,常见心理压力处理技术、心理压力调适方法、团体催眠等几个方面入手,用提问的方式结合具体活动与老师们互动。在轻松愉悦的氛围中,班主任接受了专业心理辅导,尤其是在团体催眠环节,老师在舒缓轻柔的背景音乐下,跟着史医生优美的引导词,沉浸在美妙的催眠体验中,让疲惫的身心有了一次深度放松之旅。

此次活动不仅让班主任们释放了压力,也激发了工作活力,有利于大家调整好身心状态,以饱满的精神状态投入到各项工作中去,为学生的健康成长保驾护航。

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